Волжские просторы — 2016

На прошлой неделе, наконец, первый раз за год, поучаствовал в многодневных соревнованиях по спортивному ориентированию. Это был открытый чемпионат Нижнего Новгорода «Волжские просторы». На эти соревнования мы стараемся ездить ежегодно. Как и более тысячи человек из примерно 500-километровой окрестности Нижнего. Они проходят традиционно в середине июля (что обеспечивает теплую солнечную погоду) в каком-нибудь живописном месте. В этом году соревнования проходили в окрестностях поселка Тумботино Павловского района на берегу озера Кусторка. Этот район не использовался лет двадцать, но перед этим мы там достаточно много бегали и хорошо его знаем. Он представляет собой комбинацию чистого соснового леса и дюнного рельефа с карстом.


В программе соревнований было четыре старта — отдельный спринт, два полуфинала и финал. Готов я был откровенно плохо, т. к. в этом сезоне не получалось построить систематический тренировочный процесс и просто еще не до конца отошел от болезни. Поэтому каких-либо спортивных задач не ставил. Просто бегал «for fun».

В первый день на короткой дистанции нам предложили район около крутого склона у поймы Оки.

Дистанцию прошел без серьезных ошибок. Только на 34 КП ушел левее, но сразу разобрался и поправился, и на 41 КП вышел не очень точно, пришлось разбираться в карстовых ямах. Бежать было откровенно тяжело. На подъемах во второй половине дистанции местами переходил на шаг.

В итоге занял 10 место из 17 участников. Прошел дистанцию длиной 4,5 км за 41:57. не очень быстро, но в этот день была серьезная пересеченка. Победителю Глебу Грибанову проиграл почти 10 минут.

Во второй день мы бегали классическую дистанцию в районе озера Святое Тумботинское (первый полуфинал).

На дистанции этого дня было несколько довольно пустых в смысле ориентирования участков, где нужно было просто бежать. Но основная часть дистанции была достаточно интересной, особенно связка финишных КП в сложном карсте у Святого озера.

Бежалось сегодня лучше, чем в первый день, на шаг старался не переходить, везде бежал.

В этот день я занял 12 место из 34 участников. На прохождение дистанции длиной 6,6 км потрачено 54:18 (Победитель прошел за 38:37).

В субботу 9 июля в третий день соревнований состоялся второй полуфинал. По количеству участников он был самым многочисленными. В моей группе М35 стартовали 39 спортсменов.

Самочувствие у меня было относительно хорошим, поэтому я решил по возможности стараться бежать всю дистанцию.

Соревновались мы в районе санатория Солнечный и турбазы Кусторка.
 

Технически дистанцию прошел хорошо. Из ошибок могу только отметить то, что по пути на первый пункт я пропустил вход тропинки и ушел несколько правее.

В итоге дистанцию длиной 6,6 км я пробежал за 53:17 и занял 18 место. Лидер ее пробежал за 38:49.

В итоге по сумме двух полуфиналов я попал в финал А. Правда после трех дней бега накопилась усталость. Да и после бега нужно было ехать пять часов за рулем.

Я сначала сомневался, нужно ли мне бежать, но потом решил бежать, но в полсилы, не выкладываясь по полной и разрешая себе переходить на шаг.

Финал в четвертый день проходил по местности первого и третьего дней.
 

Дистанция была достаточно сложной и интересной. Прошел я ее хорошо, без заметных ошибок. В итоге я в финале А занял 13 место, пройдя семикилометровую дистанцию за 1:00:39. Лидер ее бежал 40:02.

Соревнования понравились. Спортивная составляющая — местность, карты, дистанции — была на высоте. С погодой для отдыха немого не повезло, но для бега было самое оно.